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難易度： 2017-06-30 1,203 0 0 0
閉上眼睛聆聽身體與心的聲音，拉筋暖身、伸展舒壓放鬆
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2017-07-03
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簡單6招，堂娜老師教你學會6種不同的瑜伽方式，簡單放鬆輕鬆動作
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上班族長時間的固定姿勢讓您感到肩頸痠痛嗎？專門為上班族設計的上班族瑜伽，適度的放鬆舒緩頸部肌肉的緊繃
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2017-06-30
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