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難易度： 2017-06-30 1,454 0 0 0
肩膀、頸部、背部常感到緊張痠痛嗎？沒關係，肩頸背放鬆瑜伽教你放鬆身心，愛惜自己
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2017-07-03
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簡單6招，堂娜老師教你學會6種不同的瑜伽方式，簡單放鬆輕鬆動作
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從沒學過瑜伽也能輕鬆上手，羽暄老師教您每天5分鐘，消除疲勞、矯正骨盆
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上班族長時間的固定姿勢讓您感到肩頸痠痛嗎？專門為上班族設計的上班族瑜伽，適度的放鬆舒緩頸部肌肉的緊繃
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想獲得身心健康、精神平安、生命歡喜嗎？那就來一起放鬆做瑜伽吧！初學者也能夠快速上手的簡易瑜伽
2017-06-30
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早晨醒來喚醒身體、增加能量，懷著時時感恩的心來做瑜伽，使身心更加舒暢
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瑜伽靜心修心，更能探索與體會自己的身心靈，閉上眼坐下來一起放鬆、探索與體會
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